中医养生，“健康中国”助推器(2)

　　侯江红：“不擅养生，难为大医”，就是说，真正的中医都应擅长养生。中医养生在中医圈是一种普遍现象，因此，我们经常见到八九十岁还在坐诊的老中医。在中医们的影响下，不少群众也采用中医养生学的方法养生保健。懂得中医养生学，必有健康素养。2014年中国居民健康素养水平为9.79%。可见，有健康素养者，全国10人不足1人，懂中医养生者更少呀。目前，我国的亚健康人群占到了1/3，因此，中医养生学亟须重视、加强。

　　我省于2013年12月成立了河南省中医养生学会，属全国第三家省级中医养生学会，每年都开“中原养生保健产业发展论坛”，致力于提升人们的健康素养和健康水平。

　　■开发一大批注重实效的中医养生项目

　　记者：您与由您主导的河南省中医养生学会在中医养生上有无独到见解和作为？

　　侯江红：我在中医界首次提出，中医养生应遵循“道生养和”的新养生理念。其中，“道”是基础。养生保健既要遵循人类生命的自身发展规律，也要遵循自然环境、时序变化、人与社会和谐共生的规律。“生”是目的。我们既要注重生命的质，更要注重生命的量。“养”是方法。保养、补养、调养，理顺纠错，纠正非平衡状态，通过调养使生机盎然。“和”是标准。生命的最佳状态应是“内在阴平阳秘，外在天人合一”般阴阳平衡、执中致和的状态。

　　我还提出了“养生无定式，观念最重要”。让真正的中医养生专家为大家更新观念，传授方法。

　　依此，我们还推出一大批注重实效的中医养生项目。

　　比如三个优势中医养生调理项目：针对易感冒的气虚质的调理，针对慢性疲劳综合征的气郁质的调理和针对代谢紊乱综合征的痰湿质的调理。在中医养生手法上，我们在继承的基础上研发出一系列新技术，像五体疏通、五行悬灸、温熨技术、脊柱调理、国药养颜等。 下转08版

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　　现在，河南省中医养生学会以省中医院的自然堂、银杏谷作为服务平台，开展中医非药物养生调理服务。作为河南省内集养生保健、疾病预防、健康管理、养生旅游、康复治疗等业务为一体的专业科室，自然堂已成为中医养生的教学基地和体验场所。自然堂开设有手法区、药浴区、灸熨区、反射疗法区4个干预区；开展有药酒拍打疗法、点穴疗法、中药蜡疗法、热熨疗法、耳压疗法、中药药浴疗法、音乐疗法、刮痧疗法、推拿疗法、拔罐疗法、气功导引等31项传统疗法；针对慢性疲劳综合征、反复感冒、肥胖、失眠、筋骨功能紊乱等亚健康状况，内调与外治相结合，让患者在短时间内收到良效。

　　我们还负责组建河南省中医养生文献数据库，推动中医养生适宜技术临床应用，建立中医生命健康管理模式；还要搞学术特色、学术创新、学术影响、学术交流、学科团队、学科层次建设、人才培养、科学研究、基础设施建设及团队管理；同时，利用一切机会宣传、推广中医养生。

　　记者：有没有更具特色的推广形式？

　　侯江红：有的。我们力图让人们能掌握并坚持实践适合自己的一套养生方案，包括理念、方法和养生保健产品在内。针对儿童一有病、家长就发蒙的问题，我们发出了100张“爱童卡”，为儿童提供一年的中医养生与治病指导，解除了家长们的后顾之忧。我们注册成立了河南颐芸健康咨询有限公司，注册商标有四个（讲医堂、茶泉坊、颐芸、本草原浆），研发生产了养生茶系列19种、药灸系列5种、药酒系列4种、药枕系列4种、肚枕系列2种，还有通经活络药油、通经揉药膏、百草方足浴包、药浴包、中药面膜等中药制剂以及个体化定制的药膳，这些产品在自然堂都有展示。

　　近几年，我们还在研究推广中医药旅游养生，根据不同游客实际量身定制养生方案，譬如通过中医膳食体验（药粥、食粥、药茶、药酒）与自助服务、中医传统功法演习（如真人养息功法、回春功法、太极拳功法、八段锦功法、五禽戏功法等）、中医经典研读学习、中药的辨识和采集及炮制、中医文化基地观摩等途径，让大家在玩中学会中医养生。自2012年开展养生旅游以来，我们接待了来自加拿大、美国、澳洲、德国、马来西亚等国家澳门、广州等地的养生旅游团近千次，接待个人养生旅游近十万人次。

　　■养生，应是从生到死的“全养生”

　　记者：读者大多知道您是中医儿科大家，如今领导河南中医养生，与儿科有什么关联呢？

　　侯江红：养生不止是老年人的事，养生应是伴随一生、从出生到死亡的“全养生”。《黄帝内经》里的“淳德全道”就包含了这个观念。