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健康小常识

  • 胸腹部穴位按摩保健法怎么做?

    按摩手法多种多样,就看你喜欢哪一种,每种按摩的的效果豆是不同的,就比如:胸腹部穴位按摩,有预防冠心病,促进心肺健康,延缓衰老等多种效果,接下来就让我们一起来尝试下胸腹部穴位按摩的效果吧。 (1)揉膻中穴 取穴:膻中穴位于胸部,当前正中线上,平第4肋间,两乳头连线的中点。 按摩手法:先将一手大鱼际贴在膻中穴上,旋转揉动30次,再换手同法操作。 作用:具有宽胸理气、宁心安神之功...

    2020-01-18 14:50:57
  • 脑溢血半身不遂适合什么运动?

    这些年来随着生活质量的提高,人们对于健康养生也越来越关注,经常去商场都能看到保健仪器、健康器材等,也因此有很多人花费了不少的金钱,其实维持健康并没有那么难,只需要一个小空间就足够了。 「真向法」从明治时代流传至今,创始者长井津原为一名商人,年纪轻轻就获得巨大的成功,地位、财富一样也不缺。然而因为过度繁忙,在42岁时脑溢血倒下,虽然及时捡回一条命,但被医生宣告终生半...

    2020-01-18 14:50:56
  • 速溶咖啡加什么好喝?三种常见添加类型pk

    速溶咖啡为了增加适口性,会在纯咖啡粉以外添加其它可溶性物质,例如糖、奶精等,以达到为咖啡调味的目的。速溶咖啡主要有三种添加类型,白咖啡、黑咖啡以及三合一咖啡,不同添加物的咖啡口感有所区别。 因咖啡因的含量有所不同,所以从提神效果以及口味浓郁程度来讲,黑咖啡>三合一咖啡>白咖啡;但从适口的角度来说,单纯的黑咖啡苦度过高,建议搭配牛奶或咖啡伴侣一起冲泡;白咖啡口感独...

    2020-01-18 14:50:54
  • 黑糖块和黑糖粉什么区别?黑糖块和黑糖粉哪个好

    黑糖根据质地的不同可分为三种:黑糖浆、黑糖块以及黑糖粉,不同质地口感和营养价值有所差异,食用的方便程度也是完全不同,那么想要选对黑糖,首先就要了解不同质地黑糖的特性。 (1)黑糖块 黑糖块是一种没有经过高度精炼带蜜后成型的蔗糖,一般会做成方形,它是甘蔗榨汁后直接熬煮再成型,保留了最原始的甘蔗天然风味,未经过分蜜机高速分离糖蜜的过程,所以基本没流失任何营养物质,内含...

    2020-01-18 14:50:53
  • 糖尿患者能吃西瓜吗?糖尿患者掌握好这7条原则

    夏季我们生活中不能少的三件事,那就是空调西瓜WiFi。夏季我们吃那冰镇西瓜又甜又凉快,吃上好几块那瞬间感觉不到热了。夏季的西瓜水分是的比较多,里面的有维生素C,果糖,番茄素等营养成分,还有女生比较喜欢的防晒,美白的功效。那糖尿病的人看着别吃着清甜多汁的西瓜,自己却害怕西瓜太甜含糖高,所以只能眼馋看着。 其实西瓜是属于低血糖生成负荷食物,糖尿病患者只要自己在血糖控制情况...

    2020-01-18 14:50:50
  • 身体怎么清除毒素?不花钱的3个排毒方法学起来

    人体就像台机器一样,各器官的运转会产生一定的毒素。如果不及时进行清除毒素的话就会堆积在体内,慢慢衍变成各种疾病。接下来,我要健康网小编就带你了解一下吧! 那么,怎么排毒最好呢?绍3种不用花钱、花功夫的超简单排毒法。 1.粗盐泡澡排毒法 泡澡不会造成内脏负担,身体从内暖到外,可加速血液循环,手脚冰冷、肩膀酸痛症状会逐渐改善,而新陈代谢变好,皮肤也会跟着变好。 不过泡澡之前...

    2020-01-18 14:50:48
  • 砂糖橘哪个品种好吃?3种砂糖橘各有优点

    砂糖橘吃起来真的犹如砂糖一样,超级甜,所以喜欢吃甜食的人一定对砂糖橘很是钟爱,这种橘子小巧玲珑,有的品种是没有籽,一口一个,方便又好吃。 1、四会砂糖橘 四会砂糖橘既是地名也是品种名,这是因为四会砂糖橘本身质量优异且非常有名。包括荔浦、云浮、郁南、广宁、英德所种植的都是四会的砂糖橘。虽然经过移植以后,由于不同产地的气候条件不同,果实会有些微差异,但总体不变。四会砂...

    2019-11-28 17:22:11
  • 大腿前后侧的肉怎么减?各部位助瘦饮食法

    觉得自己虎背熊腰、大腿粗壮或是传说中的大腹婆吗?想要漂亮瘦下来,虽然伸展和重量运动很重要,但其实改善饮食习惯才是捷径唷!不同的食材会导致发胖的部位也不同,想瘦哪里就必须根据想瘦的部位CHECK会增胖的食材,只要减少摄取量,就能拥有理想的BODY!? ※以食物对照身体各部位,吃太多可是会让该部位变胖的唷~ 双腿肥胖 早餐吃约1/2的苹果有美腿效果!注意虽然量少还是不能天天吃糖果跟甜...

    2019-11-28 17:22:09
  • 女人绝经前的症状以及年龄?治疗女人绝经的偏方

    一般女人到了一定年龄就会出现绝经的情况,这是每个女人一生中必须经历的。绝经会对女人产生很大的影响,因此要学会积极治疗。那么,女性绝经前一般有哪些症状呢?如何预防以及治疗呢? 绝经后由于雌激素突然和明显的缺乏会引起一些不适,有人在绝经前期就可发生。常表现为心情和情绪的变化,烦躁、易激动、失眠,焦虑、内心不安、抑郁,阵发性脸潮红、潮热、出汗,皮肤干燥、瘙痒、有时皮肤...

    2019-11-28 17:22:07

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