312经络养生法 PDF格式 适合所有人进行练习 下载

312经络养生法 “312”经络锻炼法是运用三种中医医疗健身方法，即穴位按摩、腹式呼吸和以两条腿为主的下蹲运动来激发经络，使失控的经络系统恢复正常，达到有病治病、无病防病健身的效果，只要坚持下去，就会实现健康长寿的目标。 “312”经络锻炼法具有六大特点：第一是自治；第二是全治；第三是根治；第四是简单易学；第五是为个人、家庭、国家节省大量医疗费用；第六是不但对常见病、疑难病，而且对影响人类长寿的恶性疾病（如癌症、心梗、中风等）都有防治作用。 所有人都可以练习，不分男女老幼。因为经络客观存在于每个人的人体内部，是看不到、摸不着的生理系统。那么，“312”经络锻炼法正是这样一套自我锻炼法，因而它是适合所有人进行练习的。 只要每天主动地去锻炼经络，就可以有效地激发经络的畅通，调节人体的生理功能。只要能持之以恒，身体就会越来越强壮，越来越健康；反之，将不能有效地保证人体的健康。

目录:
第一章 走出健康误区，把健康握在手中
用药来维持的健康不是真正的健康
自己是最好的医生
战胜疾病，要有信心、决心、耐心

第二章 经络养生，健康长寿
经络出了问题，人才会生病
破解经络之谜，经络不再神奇
经络锻炼在养生中的作用

第三章 “312”最简单、最经济、最实用的大众养生法
锻炼“312”，健康不用愁
简单实用的“312”经络锻炼养生法手法
人生保健养生没有假期——“312”经络锻炼养生法
祛病实录

第四章 “312”经络锻炼养生法有效地防治常见疾病
冠心病的“312”经络治疗
高血压的“312”经络治疗
癌症的“312”经络治疗

.糖尿病的“312”经络治疗
便秘的“312”经络治疗
关节病的“312”经络治疗
肥胖症的“312”经络治疗
神经衰弱的“312”经络治疗
前列腺疾病的“312”经络治疗
胃病的“312”经络治疗
支气管病的“312”经络治疗
各种疼痛的“312”经络治疗