《养生》栏目推荐之《312经络养生法》

　　字　　数： 120000

　　版　　次： 1

　　页　　数： 221

　　印刷时间： 2009/01/01

　　开　　本： 16开

　　印　　次： 1

　　纸　　张： 胶版纸

　　I S B N ： 9787507420722

　　包　　装： 平装

　　定价：￥29.80

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　　《养生》栏目推荐

　　国家体育总局强力推荐的自然疗法！

　　受周总理嘱托，为美国总统解惑答疑，前国务院副总理吴仪亲笔批示，前卫生部长崔月犁亲自指导，引发英国、美国、印尼、新加坡、马来西亚等各国人民火热加入的经络养生法。

　　3个穴位按摩、1种腹式呼吸、2条腿锻炼，海内外千万人验证的百岁健康养生法。

　　世界首位用科学实验证实经络存在的国宝级中医泰斗。

　　"312"经络锻炼法是运用三种中医医疗健身方法，即穴位按摩、腹式呼吸和以两条腿为主的下蹲运动来激发经络，使失控的经络系统恢复正常，达到有病治病、无病防病健身的效果，只要坚持下去，就会实现健康长寿的目标。"312"经络锻炼法具有六大特点：第一是自治；第二是全治；第三是根治；第四是简单易学；第五是为个人、家庭、国家节省大量医疗费用；第六是不但对常见病、疑难病，而且对影响人类长寿的恶性疾病（如癌症、心梗、中风等）都有防治作用。

　　几十年来，海内外媒体热切关注祝总骧"312"经络养生盛况。

　　内容简介

　　312经络养生法是运用三种中医医疗健身方法，即穴位按摩、腹式呼吸和以两条腿为主的下蹲运动来激发经络，使失控的经络系统恢复正常，达到有病治病、无病防病健身的效果，只要坚持下去，就会实现健康长寿的目标。

　　312经络养生法具有六大特点：第一是自治；第二是全治；第三是根治；第四是简单易学；第五是为个人、家庭、国家节省大量医疗费用；第六是不但对常见病、疑难病，而且对影响人类长寿的恶性疾病（如癌症、心梗、中风等）都有防治作用。

　　所有人都可以练习，不分男女老幼。因为经络客观存在于每个人的人体内部，是看不到、摸不着的生理系统。那么，312经络养生法正是这样一套自我锻炼法，因而它是适合所有人进行练习的。

　　只要每天主动地去锻炼经络，就可以有效地激发经络的畅通，调节人体的生理功能。只要能持之以恒，身体就会越来越强壮，越来越健康；反之，将不能有效地保证人体的健康。

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　　目录

　　第一章　走出健康误区，把健康握在手中

　　用药来维持的健康不是真正的健康

　　自己是最好的医生

　　战胜疾病，要有信心、决心、耐心

　　第二章　经络养生，健康长寿

　　经络出了问题，人才会生病

　　破解经络之谜，经络不再神奇

　　经络锻炼在养生中的作用

　　第三章　"312"最简单、最经济、最实用的大众养生法

　　锻炼"312"，健康不用愁

　　简单实用的"312"经络锻炼养生法手法

　　人生保健养生没有假期--"312"经络锻炼养生法祛病实录

　　第四章　"312"经络锻炼养生法有效地防治常见疾病

　　冠心病的"312"经络治疗

　　高血压的"312"经络治疗

　　癌症的"312"经络治疗

　　糖尿病的"312"经络治疗

　　便秘的"312"经络治疗

　　关节病的"312"经络治疗

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　　肥胖症的"312"经络治疗

　　神经衰弱的"312"经络治疗

　　前列腺疾病的"312"经络治疗

　　胃病的"312"经络治疗

　　支气管病的"312"经络治疗

　　各种疼痛的"312"经络治疗

　　第五章　防患于未然的"312"经络锻炼保

　　治好了这些"小病"，你就不会得大病

　　"312"经络锻炼让你青春永驻

　　第六章　顺风扬起健康帆，拥有成功信念的人才能拥有健康

　　怀着对健康十足的信心去进行"312"经络锻炼

　　坚持不懈，将锻炼进行到底

　　循序渐进，找到最适合自我的方法

　　让养生锻炼在快乐中进行

　　若要安，关元、三里常不干--不可忽视温度的变化

　　控制体重，不让自己胖起来

　　学会分享，与他人一起锻炼