夏季自行拔罐、刮痧当心受伤

晚报记者 许沁 报道

小暑刚过，热浪来袭。不少人因为炎夏过度空调，热衷此时拔火罐、刮痧、推拿等，希望去除体内寒气，养生保健。由于拔火罐、刮痧等简便易行，对操作工具要求也不是特别高，不少人还在家自行操作。不过，专家提醒说，虽说拔火罐和刮痧等操作不是非常复杂，但既然作为一种专业治疗手段，如果没有经过专业培训，不管三七二十一就简单操作，很容易造成不必要的伤害，在生活中也不乏出现意外事件。因此，提醒拔罐、刮痧还需把握一个“度”，平时治疗应选择到正规医院治疗。即使自行操作，也要特别注意宜忌。

盲目为求见效致起疱感染

因为一直在办公室里吹空调，平时又爱穿露背装，在一高档办公楼就职的丁小姐总觉得自己体内寒气和湿气都很重。最近，她开始热衷在家自行拔火罐，希望借此把平时积蓄在体内的寒气带出来。为了追求一步到位，她不惜火罐发烫，留罐时间足足超过半小时，结果背上不仅起了水疱，还一不小心把水疱给弄破了。天气炎热，导致皮肤溃烂、流脓……

记者发现，不少人因为夏天过度吹空调，希望借用一些中医的传统治疗方法来去除体内的湿气和寒气，于是便去美容院或自行在家操作拔火罐、刮痧，甚至推拿等。结果，一些人由于自己掌握不好刮痧的轻重，导致皮肤出现破损。此外，还有一些人开空调睡觉，结果整夜在风口下猛吹第二天就落枕了。还有人在美容院推拿时，盲目相信所谓的一“扳”就好，结果反而被“扳”得脱位了。不要说治好疾病，缓解症状，反而还造成了不必要的痛苦。

夏季留罐时间过长易灼伤皮肤

昨天，记者从市中医医院等了解到，最近正进入颈肩腰腿痛等疾病的高发阶段。天气热了以后，不少白领、学生夏天穿得单薄，在办公室、地铁、公交上又多吹空调，结果容易出现颈椎、腰椎酸痛等疾病。

据介绍，拔罐和刮痧可以对感冒、发烧、中暑、头痛、肠胃病、落枕、颈椎病、肩周炎、腰肌劳损、风湿性关节炎等病症进行有效干预。不过，市中医医院推拿科主任纪清主任医师也提醒，对于有开放性软组织损伤、出血或有出血倾向的疾病、皮肤有过敏、溃疡、水肿和大血管分布部位、过饱、过饥、过渴、醉酒等症状与疾病，还是应慎用。特别是在夏季，留罐时间应不超过10分钟为宜，同时注意勿灼伤或烫伤皮肤。若烫伤或留罐时间太长而皮肤起水疱时，小疱勿需处理，仅敷以消毒纱布，防止擦破即可。水疱较大时，用消毒针将水放出，用消毒纱布包敷，以防感染。此外，刮痧也并非包治百病。虽然刮痧简单易学，但在使用刮痧治疗疾病时，一定要遵循原理，不要马虎大意。

拔罐刮痧时头晕、眼花、心慌可缓解

纪清主任说，在拔罐和刮痧时，若出现头晕、眼花、心慌、恶心或呕吐、脸色苍白，甚至四肢厥冷、出冷汗、脉微弱、血压下降等晕罐、晕刮症状时，不必紧张，一般都可缓解，对机体毫无不良影响。究其原因，多为初治病人的恐惧心理，或饥饿、疲劳、体弱、体位不适、刺激过大等造成脑部暂时性搬血所致。一旦出现这种情况，应迅速让患者平卧，头部放低，揭开衣扣和裤带，保持通风，同时也可饮用些热水、糖水或点压患者人中、内关穴、涌泉等穴。

此外，夏季日常起居中还要注意，如当出大汗和睡眠时，切记勿要将电扇和空调风口对准身体直吹，尤其是注意关节、背部脊柱和腹部部位的保暖。锻炼要有度，防止运动性损伤，特别要劳逸结合，不能过度劳累。在工作与休息时，要采取合理姿势，以免减少颈、肩、腰等疾病发生。