专家建议夏季养生宜清补(组图)

 

寿仙谷铁皮枫斗灵芝浸膏

 

环境怡人的寿仙谷有机国药基地

　　在经历了10年来最短春天后，上海于5月13日正式入夏，我们的身体也要顺应天气的陡然变化进行适时的调整。按照中医的说法，夏季养生宜清补，先把体内毒素清除后再扶正固本滋阴补气。

　　夏季注重“防治”一体

　　夏季养生的重要性：一是改善天气造成的身体不适。夏季在中医五行中属“火”，人体极易耗伤阴液，而出现心烦汗出、口渴多饮、尿频便干、头晕头胀、口舌生疮、皮肤发疹等症状，同时夏又主“心”，心火旺容易造成“肺虚肾亏”。

　　二是避免留下致病因素。临床医学表明，某些冬季常发或特别严重的病，其致病因素往往产生于夏季，只是由于天气炎热、气温高没有立即发作而潜伏在体内，一旦到了冬季天气寒冷时便会发作或转为严重。《内经》也记载：“夏气之应，养长之道也。逆之则伤心，秋为痎疟，冬至重病”。

　　由此看来，从初夏开始，就必须处处注意与这些致病因素相关的生活习惯和调理方式，以达到防病的目的，而且中医还素来有“冬病夏治”的传统。

　　夏季养生“清”为贵

　　炎夏的饮食调养应以清淡质软、易于消化为主，药食调理则少吃滋腻厚味的药材，按照中医的说法，夏季养生宜清补，先把体内毒素清除后再扶正固本滋阴补气。

　　中医的清补养生之法实际上是一个系统，包括建立良好的、符合我们生命本性的生活习性，顺应自然，良好的情志和药食滋补等。对于现代人，比较简单直接的办法就是服用一些“滋阴清补”的药食，特别是炎夏季节，最有代表性的就是寿仙谷铁皮枫斗灵芝浸膏。

　　寿仙谷铁皮枫斗灵芝浸膏由数十位专家破译唐朝御医叶法善养生秘方，针对现代人体质，以滋阴圣品铁皮枫斗为主，以扶正固本、补气安神之上品破壁灵芝孢子粉为辅科学配伍而研制而成，具有先清后补，补而不腻，清而不伤胃，滋阴补气的特点。

　　铁皮石斛属气生兰科草本植物，经过炮制后又名铁皮枫斗，具有独特的药用价值。朱丹溪认为铁皮石斛是滋阴调理的药物中最好的，被他称为“滋阴圣品”，《神农本草经》记载铁皮石斛“主伤中、除痹、下气、补五脏虚劳赢瘦、强阴、久服厚肠胃”；《道藏》更是将铁皮石斛列为“中华九大仙草”之首；《本草纲目》：“强阴益精，厚肠胃，补内绝不足，平胃气，长肌肉，益智除惊，轻身延年”。

　　灵芝在《道藏》中也被列为“中华九大仙草”之一，是扶正固本、补气安神之上品，中医认为：灵芝可入五脏，补益全身。而孢子粉是灵芝的种子也是其精华，现代药理及临床实践证实灵芝破壁孢子粉的功效大大超过灵芝。

　　清补上品

　　铁皮枫斗灵芝浸膏

　　寿仙谷铁皮枫斗灵芝浸膏，据知是目前市场上仅有的通过国家食品药品监督管理局颁证的膏方剂型滋补保健食品，有清补养生上品之美誉。

　　《本草备要》记载铁皮枫斗：“味淡而难出，必须熬膏，用之为良”。作为铁皮枫斗国家质量标准制定单位，寿仙谷药业精选了4年生有机铁皮石斛，和40年树龄原木栽培的有机赤灵芝破壁孢子粉为主料，全都是有机道地药材，以20：1的精华浓缩提取成的素膏。

　　寿仙谷药业目前拥有2800多亩国内唯一通过有机及GAP认证的铁皮石斛、原木赤灵芝等名贵中药材的道地药材示范基地，在培育和加工过程中，不使用任何农药、化肥、添加剂，防腐剂及辅料，确保了药材的天然、道地、安全和疗效。

　　国家级名中医汤金土教授认为铁皮枫斗灵芝浸膏适宜长期服用，有不蛮补、不滋腻、不寒凉、不刺激四大优点，利于人体阴阳平衡。


　　现在上海多家著名的药店商场都引进了这款清补养生上品－寿仙谷铁皮枫斗灵芝浸膏：静安寺雷允上药城、城隍庙童涵春堂、南京东路蔡同德堂、第一医药商店、八佰伴养和堂、松江余天成堂等。据上海市劳模、雷允上药城首席执业药师吴宇雯介绍，寿仙谷铁皮枫斗灵芝浸膏虽说300克一瓶要卖8000元，但老顾客还是蛮多的，很多人冲着有机清补而来。 叶子

　　专家贴士

　　全国中医药学会亚健康委员会施仁潮教授：“暑伤阴，热伤气”，夏季容易出现气阴两虚，尤其爱吃生冷食物的人，更易加重阴虚症状，一般表现为胃口不开，五心烦热，大便不通畅，口干，失眠多梦，面色不好，烦躁不安，动则出汗，没有力气等。对于本身就患有慢性疾病的人，比如三高人群、糖尿病人、手术后及癌症患者在夏季更要注意滋阴调养，否则不利病情缓解。

　　作者：叶子