湖南多位知名老中医谈春季养生 提供私家处方

　　潇湘晨报长沙3月17日讯（记者 刘少龙 通讯员 胡翠娥 陶艳）3月17日，“中国国医节”。“国医”即“中医”，几千年的积累和应用，中医在国人的疾病治疗和养生中有着特殊的意义。又是一年春季养生时，本报采访了我省多位国家级名中医，他们介绍了自己私家珍藏的健康处方。
　　
　　张涤 儿童感冒首选物理疗法
　　
　　国医小传：儿科主任医师、教授。出生于中医世家，从事中医儿科临床工作10余年，擅长治疗小儿呼吸系统、消化系统疾病。
　　
　　健康处方：无论儿童还是成人，轻度流涕、打喷嚏等症状，无需使用解热镇痛药，应首选物理方法治疗，介绍三种常用的物理治疗方法：一是温水洗浴，水温37℃左右，通过刺激血管被动扩张，促进热的发散。二是酒精擦浴：1岁以上的孩子，可使用酒精擦浴，起到降温的作用。酒精的浓度一般以30%-50%浓度为宜，温度以32℃-35℃为宜。三是头部冷敷：将毛巾用凉水浸湿，或将冰袋敷在孩子前额，每5-10分钟更换一次。
　　
　　王行宽 春季养生在于静
　　
　　国医小传：1939年出生，精通中医学，湖南省名中医。擅长中医心脑、脾胃系疾病、急危重症及疑难杂症。
　　
　　健康处方：养生在于静。饮食固然是主要的养生方法之一，但始终保持恬淡虚无、愉快的心态，对养生至关重要，过度的情绪波动则会妨碍健康。“喜伤心、怒伤肝、忧伤脾、悲伤肺、恐伤肾”等中医说法，对人们掌握情绪和五脏的关系有指导意义。
　　
　　程丑夫 冠心病的论治宜偏重于“痰”
　　
　　国医小传：从医40年，湖南省名中医，享受国家特殊津贴专家，擅长心脑血管病、呼吸系统病、消化系疾病和内科各种疑难杂症。
　　
　　健康处方：程教授说，冠心病患者多见于形体肥胖者，久食膏粱厚味，饮酒过度，易生痰浊，这是冠心病发病与“痰”相关的一个佐证。
　　
　　冠心病的论治宜偏重于“痰”，不能拘泥于活血。针对寒性动脉粥样斑块，程教授研制出由鹅不食草、红参、丁香、肉桂等组成的鹅冰舒冠滴丸，获国家药品监督管理局药物临床研究批件。
　　
　　陈其华 不要让腰部、肾脏受凉
　　
　　国医小传：主任医师，教授，长期从事性病专科临床、科研、教学工作，擅长性病的诊疗。
　　
　　健康处方：春季是生发的季节，欲望也随之复苏，但性生活不可过于频繁。特别是在性生活之后，要及时保暖，不要让自己的腰部、肾脏受凉，否则易导致许多并发症的发生，诱发其它疾病。
　　
　　刘绍贵试试这三种春季养生粥
　　
　　国医小传：湖南省名中医，对中药临床应用、中药炮制、中药调剂等有深入研究。
　　
　　健康处方：春季养生不妨试试这三种养生粥：枸杞粥，用枸杞30克、粳米100克煮粥，有养肝肾、补精血的作用。菊花粥：用菊花20～30克，粳米100～150克煮粥，能疏散风热、养肝明目。葛根粥：用葛根15～20克、粳米100～150克煮粥，有解肌发表，扩张血管、升阳、生津的作用。
　　
　　肖国士 老年人不妨玩玩电脑
　　
　　国医小传：中医眼科主任医师、教授，国家级名中医，主攻眼底病、视神经疾病、角膜病、青光眼。
　　
　　健康处方：春季养体莫善于恒动。生活在信息化时代的老年人，也应与时俱进，比如学学使用电脑，这是一种有利于身心健康的应用技术。养体恒动，对于老年人来说，走路、慢跑、逛街、跳舞、唱歌、练字、上下楼梯等均可选用，但要量力而动、适可而止。