1个比针灸、拔罐、刮痧更安全易行的方法，6类疾

在中医传统疗法中，人们用得较多的分别有针灸、拔罐、刮痧、热敷等。

其中，热敷是一种简单易行且安全的方法，针对6类患者的疾病都能够有所改善！

中医热敷效果好

可治6类疾病

1

空调病

天气炎热时，吹空调是常见之事，但如果吹空调时间过长或温度过低，人体就容易出现不同程度的头痛、乏力、鼻塞、困倦等身体症状，统称“空调病”。

专家支招

对付空调病，可以热敷肚脐，以祛风散寒；如果出现打喷嚏、鼻塞现象，建议热敷命门穴与大椎；如果感到头痛，可以热敷太阳穴、列缺穴与风门穴，以通络止痛。

2

风寒感冒

风寒感冒症状有鼻塞、流鼻涕、咳嗽、浑身酸痛等症状，此时应注意保暖、服用药物，同时可以通过热敷来辅助治疗。

风寒感冒来临时，建议热敷大椎穴，以祛除体内寒气。

3

拉肚子

换季时如果不注意保暖，身体就特别容易受凉，引起腹泻、腹痛等现象。

专家支招

对于受凉引起的腹泻现象，建议热敷神阙穴。

可以将粗盐炒热后，再把粗盐用布包包起来，将热盐包敷在神阙穴上，可起到温补脾胃的功效。

4

痛经

血瘀型痛经：可以用热敷来调理。

寒凝血瘀型痛经：用吴茱萸药液热敷于小腹上，有助于活血通络、行气止痛。

气滞血瘀型的痛经：可以将云南白药与酒混合搅拌，再用棉纱布包好，用布料包裹热敷在小腹上，每日2～3次，每次5分钟左右，热敷5天，有助于散寒通络，止痛效果明显。

5

关节痛

当身体受凉，出现血瘀不散、经脉闭塞现象时，人体关节就容易发生疼痛，此时建议利用热敷来祛寒通络。

专家支招

可以将粗盐炒热后，把粗盐用布包包起来，再将热盐包放于疼痛的关节上，如果感到烫建议在疼痛关节放一条毛巾隔住，每次热敷的时间建议维持在20分钟左右。

小建议

治疗风湿骨病首先要“除湿止痛”，因为湿气除不净，疼痛也就止不住。

曹清华教授首创了“开阻除痹法”治风湿骨病的全新理念。

方中选用方中辛温的附子、桂枝、细辛温和散寒；白术、薏米健脾消肿；当归、白芍、牛膝补益肝肾、养血活血。

患者服药后，特效成分直接进入病灶，搜风拔痹，温骨除湿，止痛更治痛。

曹清华胶囊已荣获国家发明专利，并深受广大风湿骨病患者的信赖，成为风湿骨病的口碑药。

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6

落枕

睡觉落枕容易引起颈部疼痛，使人活动不方便，影响生活质量。

落枕时，建议用醋热敷大椎穴和颈部疼痛处，以疏风散寒，活血化瘀，通络止痛。可以将醋进行加热，然后再用纱布蘸取热醋敷于疼痛处即可。

热敷与冷敷的区别

不少人对热敷和冷敷都是一知半解，每当面临选择时，就不知如何是好。

其实只要明确了热敷和冷敷的作用和区别，以后就再也不用为难啦！

作用

热敷：

1、缓解疼痛、僵硬；

2、减少肌肉痉挛；

3、松弛紧张的肌肉和关节；

4、使软组织恢复正常柔软性；

5、促进血液循环，有利于愈合。

冷敷：

①降低代谢率和神经传导的速度，缓解疼痛；

②收缩毛细血管达到止血目的；

③消炎，减轻局部炎症反应；

④降低体温。

最佳时间

热敷：

主要用于急性损伤的后期和慢性损伤，指的是损伤48小时后。

冷敷：

对于急性创伤或亚急性损伤，在受伤后的48小时之内。

正确方法

热敷：

①热水毛巾、温水浴，但其热量一般只能维持5-10分钟。

②把热毛巾放进微波炉里加热也可。

通常一次热敷30分钟左右，温度控制在40-50℃，每天2-3次，可根据医嘱调整热敷的时间。

冷敷：

对于急性损伤，使用冷处理的时间大约是15至20分钟，每次要间隔1-2小时。建议外面可以包薄毛巾防止持续冰敷会导致冻伤的可能。

禁忌事项

热敷：

①热敷时间过久或者温度过烫，容易发生热灼伤；

②外周血管疾病，循环系统障碍不建议热敷；

③急性创伤期使用热敷会加重肿胀程度；

④深静脉血栓、有皮肤热过敏史、感染、恶性肿瘤等也不建议热敷。

冷敷：

①对寒冷刺激极度敏感者，冷敷可能会促发动脉痉挛；

②中老年人动脉供血不全要慎用，可能加重缺血；

③因为不能感觉冷热，神经组织瘫痪者绝对禁止使用，否则很容易冻伤；

④冷敷也不应当用于有类风湿关节炎、雷诺综合征、感觉损伤的区域。

温馨提示：选择冰敷和热敷要根据情况而定，最好在医生或康复医师的指导下进行。

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