久坐常按攒竹穴 缓解眼睛疲劳

　　攒竹穴 大横穴

　　专家观点：

　　办公室一族有两大烦恼：
　　一是眼睛酸痛疲劳;

　　一是腰臀部不适、肉多。
　　其实，这两点根本无需烦恼，只要经常按摩攒竹穴和大横穴即可。

　　如今，坐在电脑前工作的人越来越多，时间一长，就会出现眼睛干涩、眼肌痉挛、眨眼频繁、肥胖等现象。

　　中医认为，“肝主藏血，开窍于两目，肝得血而目能视”;反之，如果用眼过度，长时间地看一样东西，就会损伤肝目，使体内精血减少，从而出现视物不清、眩晕等症状。

　　如果您对着电脑看了四五十分钟后，不妨用双手大拇指同时点按攒竹穴(两眉的内侧末端各有1个)100次，可缓解眼睛疲劳、疏肝。

　　另外，在电脑前久坐还会伤脾，脾虚会诱发肥胖。所以，没事时多按揉大横穴(肚脐旁开4寸处)，具有温中、健脾、理肠的功效。