不少年轻人前来学养生知识

■晨报记者王晓媛文/摄
“原以为养生是老人的事儿，听了老师的专业课，才知道，养生与老百姓日常生活息息相关，不分年龄，这样的养生课我想多听几次。”7月24日，生活晨报读者俱乐部“健康公益大课堂”走进了省城小店区开元社区，吸引了不少年轻人。
    当天，长期从事中老年人健康保健预防和推广工作，在高血压、冠心病、糖尿病和骨病方面都具有丰富经验的王振鸿，给开元社区的居民们带来了一堂生动的《用生活方式解决生活方式病》系列讲座之《管住嘴迈开腿，多喝水心灵美》。
    讲座从居民日常生活习惯入手，王振鸿将健康科学养生的概念既延伸化，又细节化。他告诉大家，在日常生活中，不仅要注重身体的调理，更要注重心理的建设，包括健康观念的转变、健康觉悟的提高、健康信心的树立、自主能力的培养等。他还教给大家，如何正确搭配饮食、重视营养摄入比例和饮食定量。
    在现场，互动性很强，有居民提出，现在很多疾病都是吃出来的。而这个观点，正和《用生活方式解决生活方式病》书中提出的——像肥胖、“三高”以及心脑血管疾病等都是代谢类疾病的不同发展阶段，这类疾病既非与生俱来（偶有遗传因素），也非细菌、病毒传染，多半是源于不健康的生活方式，属于现代文明派生出来的“富贵病”，相吻合。
    生活晨报读者俱乐部“健康公益大课堂”进社区活动，就是要通过专家生活化的讲座方式，教给居民在日常生活中调整错误的生活方式，用最简单、省事和有效的方法，来保护自己和家人的健康。
    为感谢居民参与，生活晨报读者俱乐部为现场听课的居民免费赠送《用生活方式解决生活方式病》书籍和纪念品。
    我们欢迎对健康、国学话题感兴趣的居民，前往位于太原市小店区大营盘鼎太风华C座1001的晨报读者俱乐部参观交流。
    欢迎省城各社区和居民邀约晨报读者俱乐部各大讲堂公益讲座。如果您能够召集50名以上听众，我们将竭诚为您服务。活动咨询电话：0351-5678961（生活晨报读者俱乐部）。更多生活晨报读者俱乐部健康公益大课堂活动的具体时间、地点以及精彩内容预告，请及时关注生活晨报。