刮痧也治病

 编者按  生活中遇到有人生病了，大家往往都会问上一句:“吃药了吗？”好像生病了就应该吃药，但是中国有句俗话叫“是药三分毒”，也就是说什么药对身体都是有损害的。那么有没有什么办法，既不用吃药，还能治病养生呢？本期刊发中医刮痧知识，介绍一些不用吃药也可以治病的方法，另外，在日常生活中，用刮痧的方法进行保健，还可以把某些疾病扼杀在萌芽中。

排出血液中的毒素

对有病不治，能扛就扛，能拖就拖的情况，我称之为“攒病”。攒病只会让病越来越重，病越重就越难治，需要付出的代价就越大。这可不是危言耸听，很多危重病症都是由小毛病发展过来的。

近年来，排毒的理念深入人心。人体中有两个储藏毒素最多的位置，一是肠道，二是血液。

大家都知道，食物进入胃后，有一个消化吸收的过程，精微的、有用的物质进入小肠，废弃的、无用的渣滓进入大肠。大小肠经过进一步消化吸收，将有用的留下，无用的排出，这是一个循环。但是，由于种种原因，很多吃进去的东西排不出去，导致肠道内毒素积累过多。毒素长期排不出去，就会被反复吸收，肠黏膜会病变、脱落，肠道就会老化。肠道中的毒素再次吸收的过程中，这些毒素会进入血液。

血液受到了污染，就会变得黏黏糊糊，流动也不顺畅。血液出于自我防卫的本能，会尽其所能使其恢复到干净、流动畅通的正常状态。这样，杂质就会被分离出来，聚积到血管内侧，这时，血管内部就会变得狭窄，失去弹性、变得脆弱易破裂，从而发生卒中、心脏病等。就如同用水壶烧开水，如果加入的是纯净水，那么用很长的时间也不会出现水垢，但是如果加入的水质不好，用不了多久，水壶内壁就很容易生成水垢。我们的血液也是如此，如果血管中流淌的是正常的血液，就不易出现问题，反之，血液受到了污染，在血管中流淌，势必会出现问题。

    别忽视身体发出的信号

中医讲气血在经络中运行，其中的杂质、污染物、瘀血等最易堵塞络脉。中医有很多方法，如按摩、艾灸、刮痧、拔罐等都是直接作用于人的体表，尤其是刮痧、拔罐，不但作用于肌肤，还可以出痧的形式，将瘀阻在络脉的杂质、污染物、瘀血等排出来，以达到净化血液的作用。

如果经络不通畅，血气不和，就会产生疾病。很多人可能会说，我怎么知道经络通还是不通呢？其实，经络气血通不通是有信号的。比如很多人会经常没来由地觉得身体某部位酸、麻、胀、痛，这都是经络气血不通的信号，它是在提醒你，你身体的某个部位经络发生阻塞了。如果对身体传递出的信息不理不睬，当再次出现问题时，也许就要付出更多的代价。

因此，提倡大家平时随身携带一个刮痧板，没事就在身体上刮刮，也不用非得出痧，如果感觉哪条经脉、哪个穴位出现酸、麻、胀、痛的感觉，就要重点刮拭，随时打通经络，防病于无形之中。

    找到病灶点

普通人通过刮痧、拔罐就可以找到病灶点。只要一刮一拔，哪里出痧，哪里不出痧，出什么颜色的痧，就可以看出问题所在。

痧一般根据三种情况来判断：

一是看得见。观察出痧后皮肤的颜色，如果出痧后皮肤的颜色是鲜红色，表示正常；如果出痧后皮肤的颜色是紫红、紫黑、甚至几乎是黑色，就表示不正常。颜色越深，表明经络瘀阻时间越长、情况越严重。

二是摸得着。用手指在出痧的部位进行触摸，常能摸到皮下有硬节，形状各不相同，有的形如黄豆粒样，有的形如蚕豆样，有的形如硬币样，有的甚至是一块很大的硬节；有些是单个散在出现，有的是连成一片出现；有的出痧的地方摸皮下的感觉，就像隔着布袋摸装在里面的黄豆一样，不尽相同。

三是反应点。就是在出痧颜色深、皮下有硬节的地方进行按压，用刮痧板棱角或手指均可，患者大多有酸、麻、胀、痛的感觉，这就叫反应点。

找到病灶点，就能使患者好转或痊愈，病灶点也可以动态地反应疾病发生、发展的全过程。

    [手法]

刮痧疗法中，手法是很重要的。

以刮痧板的薄边、厚边和棱角在人体皮肤上进行直行或横行地反复刮拭，称为刮法。

操作要领：

1.用手握着刮痧板，需用薄边和薄边棱角进行治疗刮痧时，刮痧板厚边贴紧掌心；需用厚边和厚边棱角进行治疗或保健时，刮痧板薄边贴紧手掌心。

2.刮拭方向由颈、背、腹、上肢、下肢部从上向下刮拭，胸部从内向外刮拭。

3.刮痧板与刮拭方向保持45—90度。