刮痧热控减肥如何健康甩脂

　　刮痧热控减肥这种中医热控减肥方法应该也有很多人听说过，但是对于刮痧热控减肥法大家了解可能并未几，刮痧能热控减肥吗，刮痧热控减肥的效果怎么样？相信不少人都会有这样的疑问。下面就来给大家分享刮痧热控减肥的十个基本知识，让你更了解刮痧热控减肥知识。

　　1、减体重和减赘肉要区分开来。
　　首先，热控减肥跟减重这两样东西，大部分人以为热控减肥就是减重，实在不尽然，刮痧热控减肥是侧重于减赘肉。由于一个人体重若是在正常范围之内，做刮痧治疗时体重自然变化不会很大，只是针对局部一些赘肉进行重新构造，实现改善体型。在这个过程当中，是调整赘肉的比例与分配，减往多余赘肉。
　　2、热控减肥的速度因人而异。
　　刮痧热控减肥的速度根据个人的体质和对刮痧治疗的接受能力而定。比如说你的体重超过过正常范围较多，他减起来的速度可能就会快点。假如说体重在正常范围或只高出少许，那么你的速度就会慢一点。 page

　　3、刮痧热控减肥也会有平台期。
　　很多人以为刮痧热控减肥天天都会有进步，每一次就会有效果，实在不是这样。刮痧热控减肥分为几个步骤，时间跨度较长前面。在第1－2个疗程之间热控减肥的速度可能会比较快，体重会降得比较快，而3－4个疗程这段时间里，体重会进进一个稳定的平台期，到4－5个辽程后体重进进到一个缓慢减重期，这时体重、腰围等再次会慢慢削减。

　　皮肤经过一段时间的松弛后，此时也会慢慢收缩回来，所以刮痧热控减肥疗效是一个累积的过程，初期的减重效果并不能一直延续，一个相对较长的平台调整期的存在，可能使患者失往信心，这也确实是放弃治疗的常见原因，但这恰正是患者机体重建新的机体代谢平衡点的关键时期，所以把握好这一时期的治疗非常重要。
　　4、刮痧不是痧出得越多越好。
　　不是。由于刮痧治疗肥胖时，它选择的刮拭部位是根据中医学理论选择脾经和胃经上的穴位，和针对性的部位。加快皮下组织运行，激活皮下消脂细胞代谢，从而起到作用。
　　5、刮痧热控减肥不算贵。
　　刮痧热控减肥用度不太贵，每次约40－50元，假如是一个星期治疗3次，一个月12次，每月用度约480元左右。用度是非常低的。
　　6、中医热控减肥，热控减肥速度不会影响健康。
　　一般的过度节食热控减肥，热控减肥速度越快，对健康的损害越大。然而刮痧热控减肥则不同，由于中医热控减肥过程并不要求患者主动节食，而是通过刮拭刺激穴位等调节代谢平衡，从根本上调节食欲，使肥胖者体内多余浊脂消散，体重减轻，从而达到热控减肥目的。 page

　　7、刮痧热控减肥需要持之以恒。
　　一般情况下，医生都要求患者连续接受3个月左右的刮痧治疗。但随着时间的展开，刮痧的频率可以降低。例如在初始阶段，需要每周刮3-5次；两个月以后可以每周扎2--3次；直至体重保持理想水平，按照这个要求进行治疗的患者，目前还没有出现反弹的现象。

　　8、刮痧热控减肥之后皮肤不会变松弛。
　　很多人都担心体重减轻了，皮肤会变松弛。实在这种担心是不必要的。由于热控减肥时，赘肉不是在一瞬间忽然瘦下往的，而是一个逐渐的消减过程，所以赘肉慢慢削减以后，在这个过程中皮肤也会慢慢地收缩，不会出现松弛的情况。反而会收紧皮肤，会让你的肌肤变得更有弹性，光滑。
　　9、刮痧热控减肥并非人人合适。
　　孕妇、皮肤病、年纪过大的人也不合适做刮痧热控减肥，而对于年纪过小的儿童，一般也不建议接受热控减肥治疗，应往医院作全面检查，排除继发性肥胖的可能性再接受热控减肥治疗。
　　10、刮痧热控减肥也会痛。
　　刮痧时有短暂的刺痛和酸、麻、胀等感觉，为了美丽和健康，你需要忍一忍。