专家支招：中医养生需“养以自然、生以自和”

    新华网成都10月10日电（董小红）近年来，随着人们生活水平的不断提高、人口老龄化程度的日益加剧、社会医学模式的逐步转变和信息技术的飞速发展，中医养生越来越受到人们的高度关注，居民中医养生已经蔚然成风。记者采访了成都中医药大学两位中医专家，听听他们怎么说。

    成都中医药大学养生康复学院院长金荣疆告诉记者，当前各类养生信息不是太少了，而是太多了，尤其是非常混乱。“大家都一窝蜂想往里挤，实际上是追逐利益，洗浴店换个牌子就叫养生坊，盖个楼就说是养生地产……”金荣疆担忧，这种“一窝蜂”将带来资源的浪费、促使养生产业“泡沫化”。“养生火爆的时候，一拥而上，就怕搞乱后潮水一退，留下一地鸡毛。”金荣疆说。

    成都中医药大学副校长余曙光说，现在中医养生呈现越来越娱乐化、利益至上化的倾向，甚至有很多错误的方法被捧成“万能灵药”，对公众形成了很大的误导。“不少人认为，中医养生就是吃什么，一上来就问你，吃什么可以一劳永逸。”

    记者解到，当前养生行业普遍存在标准缺失的情况。尤其是养生产品、养生器械等行业门槛低，鱼龙混杂。

    金荣疆告诉记者，现在很多人以为养生就是一个框，什么都往里装。其实，中医养生是有很明确的标准和要求的，有自己的一套深厚的理论体系支撑。例如，传统养生著作《寿亲养老新书》中以老年养生为专题，详述修身养性、药物与食治调理、按摩腧穴等保健内容，还论述了老年日常起居、闲情逸致、将息与养性等方面，里面有很细致的要求。而当前，很多人只是打着养生的旗号，并没有去钻研传统养生的理论和方法，也没有创新。比如，很多房地产说自己是养生地产，但是其实，作为养生地产，需要对光照、空气质量、周边绿化条件、甚至床位摆放、无障碍设施等都应该有一套完善的标准，但目前相关标准缺失，导致市场上养生地产泛滥。

    记者了解到，我国中医典籍《黄帝内经》早在２０００多年前就记载有“治未病”的思想。这种理念和方式不仅能够减少疾病的发生、阻断疾病深入或转变、满足人民群众日益增长的保健需求，还能降低医疗费用，实现“多赢”。然而，近年来我国“重西轻中”“中医西化”的现象十分普遍，一些地方医院采取适用西医的管理办法管理中医，如同“牧师管理和尚”，阻碍了中医在“治未病”方面的功效。

    余曙光说，随着医疗环节的“端口前移”，卫生预防成为当前医学研究的重点，而中医学中具有预防特点的“治未病”理念也越来越受到重视。提倡“治未病”，注重机体保养，顺应了当前在生活水平提高的条件下，人们追求健康的趋势。在当前社会条件下，推广中医“治未病”，不仅能够减少疾病的发生、阻断疾病深入或转变、满足人们群众日益增长的保健需求，还能降低医疗费用，实现“多赢”局面。

    余曙光认为，中医养生是中医学的重要组成部分，自古以来，人们把养生的理论和方法叫做“养生之道”。所谓“生”就是生命、生存、生长之意；“养”是保养、调养、补养之意。养生不仅是对生命的保养，更是对生命质量的提高和升华。因此，“养生”的内涵应该包含两个方面的内容：提高生命质量和延长生命长度。由此，养生是贯穿于一个人的生命的全过程的。而现在很多人存在一个误区，养生是得了病才养、养生就是吃补品……这些都是不正确的养生观念。

    余曙光说，科学养生的立足点在于“养以自然、生以自和”，就是顺应自然、把身体看做一个统一有机的整体。树立这样的养生观念，才能真正指导自己的养生，而不是把养生看做临时抱佛脚或者可有可无的事。他建议，可以建立一批中医养生专家库，每年开展巡回讲座、科普等，普及正确的养生观念，发挥正规中医药院校与中医医疗、科研机构的作用，也传播正确的养生观念。