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夏季养生汤 天热喝什么汤养生(3)

编辑:我要健康网 时间:2018-04-05

  火候:火不要过大,火候以汤沸腾程度为准。开锅后,小火慢煲,一般情况下需要三个小时左右。因为参类中含有一种人参皂甙,如果煮的时间过久,就会分解,失去其营养价值,所以,煲参汤的最佳时间是40分钟左右。

  煲过汤的肉料处理:无论煲汤的时间有多长,肉类的营养也不能完全溶解在汤里,所以喝汤后还要吃适量的肉。

  结语:以上便是给大家带来的有关于夏季养生汤的一些内容,夏季养生汤的种类有很多,功效不同,大家可以更具自我请款进行选择。想要清热、养颜可以选择莲子百合汤,当然不能长期只喝一种汤应该交替饮用。

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