这十大简易养生方法你会吗？

    中医药文化博大精深，但有多少中国人掌握了基本的中医养生知识？国家中医药管理局联合国家卫计委日前在京发布的首次全国中医养生保健素养调查显示，这一数字仅为8.55%。这意味着，每100个15—69岁的人群中，不足9人了解基本的中医养生保健理念和知识。国家中医药管理局新闻发言人查德忠公布此数字时表示，通过中医药文化科普工作，“十三五”的目标是将这一数字提高3个多百分点，达到12%。

    为提高中国公民中医养生保健素养，国家中医药管理局与卫生计生委曾共同发布《中国公民中医养生保健素养》，推荐了10种常用养生保健简易方法，这些方法你了解吗？