中医“治未病”养生节启动啦 扬子名医团周五邀您赴健康之约(2)

“患者胃痛了，我们这可以使用一些中医穴位按摩或是艾灸的方法，没有创伤，价格也比较低廉，患者无痛苦，是实实在在的绿色疗法。”江苏省中医院护理部科护士长龚秀琴介绍，周五下午2：00到4：00，在该院就会有中医护理的集中展示。除了药枕、养生茶、耳压板等中医特色的用具展示，资深护理专家还将免费答疑。

俗话说，对症下药。不同体质的人养生也应该有不同的方法。你知道自己是什么体质吗？周五下午就有中医体质辨识的活动，帮你确定你的体质。尤其具有吸引力的是，此次活动还设置了中医护理体验区，免费为市民提供刮痧、拔火罐、耳穴贴压、艾灸四项服务。

“这四项服务都是现在很热的中医保健项目，但社会上很多保健机构水平参差不齐，连穴位都认不全，甚至连患者有禁忌症也不管。”龚秀琴告诉记者，在体验区现场给市民服务的都是科班出身，他们会根据患者的病情选择最合适的治疗方法。

神奇 跟护士长感受八段锦的奥秘

冬主收藏，“秋冬养阴”，冬天的中医养生方式有中药调理、膏方养生、中药熏洗、中药代茶饮、刮痧、中医药膳、情志疗法等等。而中医的运动疗法，如太极拳、八段锦、八邪操等，你见识过吗？

龚秀琴介绍，“八段锦”练习无需器械，不受场地局限，简单易学，节省时间，具有强腰健肾、健脾益胃等功效，男女老少均适合；太极拳是国家级非物质文化遗产，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，特别能强健肺部功能；八邪操针对的是风、寒、暑、湿、饥、饱、劳、逸这人体致病的八个因素，对应手部的八个穴位，做操时双手互相扣击，简单易学，坚持一段时间，对于高血压、失眠、心脑血管疾病都有调理的作用……

本周五下午，江苏省中医院将有护士长手把手教授这些运动疗法，简单上手之后，以后零碎的时间都可以利用起来健身啦！

中医治未病养生节部分活动一览表

时间

12月14日14：00

12月14日15：30

12月14日14：30

12月15日15：00

12月16日10：00

12月16日14：30

12月20日14：30

12月21日

课内容

阻塞性睡眠呼吸暂停综合征的故事

2016丙申年如何更好地做好“冬藏”

走进名医厨房

呼吸道疾病的冬季预防

义诊

养生防病从年轻开始

高血压防治误区

体验膏方的神奇

地点

南京工业职业学院

南京工业职业学院

请关注扬子名医团留言报名

南审（浦口校区）

南航（江宁校区）

南财（仙林校区）

北圩路41号

江苏省中医院

(原标题：中医“治未病”养生节启动啦 扬子名医团周五邀您赴健康之约)