区一院：中医健康知识走进社区老年人课堂

江津网讯（通讯员 冯洁）“今天，我跟大家分享下，什么叫中医体质辨识，体质辨识对大家日常生活中有什么指导意义。”3月28日上午8点，江津区第一人民医院内科医生来到三界社区，为该社区近100名老年人送上一堂中医健康知识讲座，普及中医养生保健基本理念、知识和技能，提高老年人中医养生保健素养。

医生讲解湿热体质表现

讲座中，主讲医生结合重庆地区最常见的体质类型，详细介绍了湿热体质的总体特征、形体特征、心理特征等表现，解释了湿热体质的发病倾向，通过认真的讲解，让老年人对湿热体质的形成原因和发病倾向有了进一步了解。

“在饮食中，要忌油腻、忌重口味、忌甜食，多吃蔬菜，早睡早起不熬夜，适当锻炼......”随后，主讲医生从中医保健出发，结合老年人的自身特点，对老年人如何养成健康的生活方式、树立正确的健康理念，提供了中医健康指导。