【健康】春季养生，最忌讳这10个问题！你知道几(2)

　　否则，情绪过度受刺激会破坏五脏平衡协调的关系，轻者使人神经衰弱、内分泌紊乱，重者则可致精神失常、高血压、心血管疾病，大大降低人体免疫力。

　　10、不注意预防疾病

　　俗语说：“百草回芽，百病引发”。

　　春天万物萌动，也适合细菌、病毒等病源微生物的繁殖和传播，不但容易引发流感、肺炎、流脑、猩红热、腮腺炎等，若不重视养生保健，一些旧病宿疾也易复发与加重，如偏头痛、咽炎、过敏性哮喘、高血压、心肌梗塞、精神病等。

　　所以，春天应特别注意讲卫生、防虫害、多开窗通风，注意调摄身心，防止疾病发生。

　　最后提醒，春季养生牢记六个“不”：

　　不要图美衣单薄，注意温差，早晨及晚上要穿多点。

　　不忘进补，进行饮食调养，增强体质以抵御病菌或病毒的侵袭。

　　不在阴湿环境久留，春季气温多潮湿，女士们更要注意个人卫生。

　　不多吃酸常食甘，春季的饮食是忌酸倡甘甜的。

　　不要“蜗居”，常运动。

　　不怒常笑身体好。