养生馆非法行医 中药饮片随意制售(2)

首先,没有一种适合所有人的养生秘方。专家指出,就连每天机械地喝八杯水都可能导致水湿困脾,更不用说中药具有偏性了,拔罐、针刺、艾灸等治疗方式也都有适应症。只有运用科学的养生观念,进行适度的日常保健,才能帮助人们化病痛于无形。如果一种养生产品自己吃了感觉好,就马上推荐给亲友,容易好心办坏事。

广州中医药大学教授、医学博士赵学军总结了一条甄别养生谣言的“黄金法则”:凡是没有使用条件、不考虑个体差异、没有限量和使用范围的养生妙招,都要打个问号。

Step 2

健康原则是适度适量的运动锻炼

其次,要注意适可而止。赵黎红提醒,日常生活运动量选择需要结合个人健康情况。

“看着工作疲惫的白领在健身房挥汗如雨,老人们为了锻炼而爬山越岭,真是捏了一把汗。”赵黎红说,日常生活的健康原则是适度适量,运动也是如此。大运动量锻炼适合过于肥胖、体湿较重的人群。体质阴虚内热或者老年人不宜过分锻炼,否则会导致体内微量元素随体液过量流失。

Step 3

树立“治未病”的预防保健观念

三是树立“治未病”的健康观念。随着医疗健康理念的发展进步,预防保健对于国民健康的作用被提高到了全新的高度。国家卫计委提出,到2017年,提供健康评估、家庭病床、中医药治未病等服务的家庭医生签约服务覆盖率将达到30%以上,其中老年人、孕产妇、儿童、残疾人等重点人群签约服务覆盖率将达到60%以上。

“治未病”的观念随着医疗资源转向“治疗侧”与“预防侧”并重而逐渐深入人心。今年10月,《“健康中国2030”规划纲要》发布,这是今后15年推进健康中国建设的行动纲领。国家未来将从疾病的预防和治疗两个层面采取措施,强化覆盖全民的公共卫生服务,加大慢性病和重大传染病防控力度,实施健康扶贫工程,创新医疗卫生服务供给模式,发挥中医“治未病”的独特优势,为群众提供更优质的健康服务。

(原标题：养生馆非法行医 中药饮片随意制售)