红枣养脾春芽润燥 推荐3款春季最佳食品(2)
编辑:我要健康网
时间:2018-03-26
春芽润燥。孔子说“不时,不食”,意思是不是这个季节的东西就不吃。中医经典《黄帝内经》也说要“食岁谷”,就是要吃时令食物。春天里所有的植物都生发出鲜绿的嫩芽,可以食用的春芽有很多,如香椿、豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等。像香椿炒鸡蛋就是一种适合春季食用的可口家常菜,具有滋阴润燥、泽肤健美的功效。
春季养生就从健康饮食开始吧。
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