中医送您四道夏日“清凉养生菜”(图)(2)

【饮食宜忌】适宜健康与亚健康人群夏季调补。可防治甲状腺瘤、淋巴结肿大、痔疮、带下、暑热等病症。也适宜糖尿病、水肿、支气管炎、疰夏、术后汗多、低热患者食用。脾胃虚寒、腹泻腹痛、大便不成形者忌食。

【专家点评】大蛏子是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇、含多种维生素的营养保健佳品。大蛏子与药食两用的荷叶制成药膳，更适合夏令食用，与性热的洋葱配伍，可牵制大蛏子的性寒。 钱文娟