中医食疗养生:25种抗衰老食物似“不老仙丹”
编辑:我要健康网
时间:2018-03-23
不论男女,都希望青春永驻。抗衰老可说是人人关注的问题。中医认为,除了良好的生活习惯外,健康的饮食对抗衰老也非常重要。下面为您归纳了具有抗衰老功效的25种食物,让你在既饱了口福的同时又能青春常驻。
25种抗衰老食物似“不老仙丹”
冬瓜
冬瓜富含丰富的维生素c,对肌肤的胶原蛋白和弹力纤维,都能起到良好的滋润效果。经常食用,可以有效抵抗初期皱纹的生成,令肌肤柔嫩光滑。
西兰花
西兰花富含抗氧化物维生素c及胡萝卜素,开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物,而鱼类则是最佳蛋白质来源。
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