老中医破解春季养生密码：顺时养生 养肝为先(2)

　　据黄李平教授介绍，春季气候变化，会产生风、寒、暑、湿、燥、火六种邪气，这六种邪气一旦侵犯人体就会致病。春天不仅春暖花开，风也比较多，因“风”导致的一些疾病就比较多。首先是过敏性疾病等。过敏体质的人春天应注意加强自我防护，出门时不但要注意保暖预防感冒，还应该戴口罩，因为花粉和粉尘可引起过敏性鼻炎、哮喘或是风疹。其次是呼吸道疾病，普通的是伤风感冒，严重的是流行性感冒。春季流行性感冒很猖狂，病菌很容易繁殖。因为细菌病毒特别是流感病毒耐寒不耐热，一旦患上这些疾病，就很容易得肺炎、咳嗽等疾病。黄教授提醒，在流行性感冒的时候，要少到聚会较多、人群集中的地方。

　　此外，肠道传染病如细菌性肠炎、食物中毒等也是春季多发病，要做好个人卫生，勤洗手，吃东西要煮熟煮透，剩饭剩菜尽量不要吃。

　　访谈中，黄李平教授强调，春季既是容易生病的时节，同时也是养生的重要时机，做好春季养生，有利于开启新的健康四季。时下只要大家遵循养阳防风的原则，注意防寒保暖，保持科学合理的饮食作息习惯，保持乐观向上的生活态度、调养好情致，就一定能保卫体内的阳气，增强体质，预防疾病，把自己的身体调理得健健康康的。

　　本版采写 黄翠巧 通讯员 石 鹏