南昌路社区举办秋季中医养生保健知识讲座

　　海伦路街道南昌路社区举办了一场秋季中医养生保健知识讲座，37名居民听取了讲座并进行了互动交流。

　　讲座中，瑞昌路诊所的中医王主任医师从“春夏养阳，秋冬养阴”的中医理论为社区居民上了精彩的一课。立秋后，五行生旺，肝脏、心脏及脾胃都处于衰弱阶段，因此要特别注意。立秋过后，慢慢会昼短夜长，为了顺应阳气收敛，应早睡早起，保证精神饱满。饮食方面，秋季最好多吃“酸”及润肺生津之品。此外，王主任还由表及里地着重介绍了日常生活中穴位按摩、脐灸、艾灸等中医养生方式，帮助老年人了解保健养生知识，预防疾病发生。现场气氛非常活跃。

　　 [编辑: 焦琳]

相关专题：市北科普