姑苏区双塔街道中医文化进社区 养生讲座受欢迎

为普及健康养生科普知识,增强老年人自我保健意识，7月9日下午，葑门片区（双塔街道）杨枝社区特邀请姑苏区科普协会的康化中老师为辖区居民开展了一堂生动的养生保健科普讲座，吸引了辖区20多位居民的参加。

康老师投身于中医针灸刮痧的教育普及工作已有几十载，讲座上，他首先向大家讲述了易经养生法，即根据自己的出生日期，通过易经养生的知识就可以了解自己的先天体质和后天易患的疾病，就能利用食物和经络原穴位为我们的五脏六腑进行全方位的保养。随后着重讲述了经络刮痧养生知识，包含人体的经脉走向，以及在这些主要的经脉上，居民朋友日常可以自我保健的重要穴位，并且详细讲解了这些穴位的重要保健作用，并特别对穴位保健的方法和技巧给予指导。最后康老师与居民进行了互动，教授大家刮痧养生保健的简易方法，让居民们现场感受了解刮痧的手法及下手轻重程度，大家认真听讲并跟着做，现场氛围热烈。

讲座结束后居民们还围在康老师身边就平时的一些养生知识与康老师进行探讨，大家纷纷表示此次讲座简单易懂，希望社区能多举办此类讲座，让大家学到更多更好的养生保健方法。

通过此次讲座，使社区居民了解掌握了一些中医养生科普保健知识，同时宣传了博大精深的中医文化，对普及中医知识起到积极的推动作用。