春分时节说养生，艾茸中医打造动画科普

春分，是二十四节气的第四个节气，不论是从气象，还是天文学，都是一个具有重要意义的节气。根据灵机文化旗下专业黄历顺历提供“精准到秒”的历法大数据，今年春分节气的准确时间为3月21日0时15分，由艾茸中医和顺历联合提供专业指导的《节气说》两分钟节气动画本日上线，艾茸中医郭强中博士表示，春分时节阴阳平衡，应注意保持平静平和的状态。

作为一档以“两分钟节气动画”为特色的节气说栏目，立足中华历法，寻找每个节气之间的民俗和特色，带领大众回味和传承上千年的中华优秀传统文化。据了解，本栏目由灵机文化和凤凰健康联合出品，共同打造，已更新多集。在目前互联网新媒体大行其道的年代，《节气说》以创新的形式，结合现代人的阅读习惯，带给了大众全新的中华传统文化体验。

作为节气说栏目的养生知识指导，艾茸中医在本期的《节气说丨春分》节目中提到“春分养生注重阴阳平衡，保持平静、平和的状态。可以通过梳头刺激头部经穴消除疲劳，让体内阳气升发，神清气爽。饮食上力求中和，比如烹饪鱼虾蟹等寒性食物时，可添加葱姜醋等温性调料，此时比较适宜的食材如黄豆芽、芹菜、莴苣等可以多吃。俗话说春困秋乏，春天容易犯困，不能单纯多睡觉，保持充足的睡眠之余，应该积极参加锻炼和户外活动，促进血液循环，舒展肢体”。

本期节目的历法和民俗知识，依旧由专业黄历顺历提供，顺历提示“春分是踏青出游的好时节，作为农业文明的国家，春分也是农业活动最密集的时候，田间地头忙春耕，辛苦耕耘盼丰收。在中国古代，春分被分为三候“一候元鸟至;二候雷乃发声;三候始电”，便是说春分时节，燕子开始从南方飞回来，遇上下雨的天气，天空开始打雷并发出闪电。俗话说春雨贵如油，适当的降雨有利于农作物的种植和生长，是年底丰收的好兆头”。

古人云“春分，分者半也”，“分”字既形象生动的表述了天文现象，也表明了此时节春天已到一半，中华文化的博大精深和渊源流长五一不在细节中体现。致力于文化传播，灵机文化也正是秉承“传承”为核心，春分之后，更多的节气动画也将走入我们的生活中。