中医养生 膏方配制因人而异(图)

 
“冬季健康加油站”系列活动首站的主题是—“膏方养生”，11月13日、14日两天，记者陪同预约的读者走进了陕西省中医医院和西安市中医医院，专家们细心地为读者解答困惑，并分别为他们开具了中医处方，整个就医过程的温馨令人难忘。

　　女性怕冷需温阳补气

　　11月13日下午三点，陕西省中医医院二楼体质辨识科，预约的读者准时来到并进行体质辨识。读者孙女士说，她每到冬季就特别怕冷，手脚冰凉，虽穿的比别人多，还冷得不行。而且自从生完宝宝后，月经量突然少了很多，这让她很纠结。

　　陕西省中医医院干部保健科主任王凌经过详细问诊后指出，孙女士应该属于阳虚气虚型体质，阳虚则阳气不足，主要以畏寒怕冷、手脚冰凉等虚寒表现为主。在临床上，这种体质的女性很常见。中医认为，气虚则不生血，建议可以吃一些补肾温阳的药物，也可以吃固本培元膏等进行调理，可起到温阳补气的作用。但一些肠胃功能特别差且痰湿重的人则不宜服用膏方。采用食补也是不错的选择，可以煲一些当归羊肉汤进行食疗。平时饮食要以清淡为主，荤素搭配，适度加强锻炼以增强免疫力。

　　阳虚脾虚要补肾健脾

　　“我晚上很难入睡，白天没精打采的，整天没胃口，有时候稍微吃多了胃还发胀……”11月14日上午，76岁的罗大爷早早来到西安市中医医院中医内科的门诊处，拿着已经填完的体质辨识的单子，向费旭昭副主任医师诉说自己的困惑。


　　专家在经过细心的诊脉、看舌苔和系统的诊断后表示，罗大爷属于阳虚和脾虚型为主，伴有一定的湿热，这种体质不太适合吃膏方，如果误食膏方可能造成一定的肠胃负担，开一些补肾健脾的汤药就可以了。在平时生活中，要注意调节好情绪，现在很多老年人多是空巢老人，很多老人存在不同程度的焦虑症，这种负面情绪会造成很多健康隐患。可以给自己寻找一些兴趣爱好，要懂得自己找乐子，没事了可以养养花、养养狗，培养兴趣爱好，结识新朋友，因为心胸豁达是健康的一剂良药。另外，生活起居也要规律，每天适当进行户外锻炼，但要避免风寒。 记者 王少薇