走出中医养生的误区(2)

吃大量蔬菜水果就能减肥是正确的么？

我感冒了就吃感冒清热颗粒或板蓝根冲剂，听说这两种药是对应风寒和风热的，不能混吃，是这样吗？

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本期访谈之前，我们在健康论坛上对有关中医养生中常见的误区做了网友的投票调查。我们一起来看看网友们最关心的问题是什么？

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专访中医养生专家陈建国

      主持人：中国网络电视台的网友朋友们大家好，欢迎收看健康频道的《健康有约》栏目。本期节目我们特别邀请了武警北京市总队第三医院中医科陈建国主任作客。

      陈建国：大家好。

      主持人：非常感谢您，也欢迎网友朋友们在观看节目的同时积极参与我们的互动，发表您的看法或向专家提出您关心的问题。

      现在人们对自身的健康问题越来越关注，与西医相比较，由于我们受中国传统文化影响比较深，自然也对中医的辩证治疗方法有更大程度的接受。那么如何更加科学的运用中医的辩证法来辨别我们身体的一些常见的病症？如何从众多的中医养生知识中找到适合自己的养生方法？对于一些常见病我们容易走进哪些误区呢？今天我们就和陈主任一起来用“三把钥匙”走出我们日常养生的一些误区，打开我们的健康大门。

      前段时间，陈主任的“健康的三把金钥匙”在北京电视台《养生堂》节目热播，最近陈主任也把多年的研究成果都写进这本叫做《三把钥匙解健康》的书里。在书中，陈主任科学地运用中医经方六经八纲辩证法，以通俗易懂的方式交给读者辨别疾病的一些方法，读者掌握了这些知识原理，就能很容易找出自己的问题和解决方式，也就找到了最对证的药与最适合自己的养生方法。

      那么，今天首先我们就请陈主任谈谈“三把钥匙”具体指的是什么？我们也看到您在书中以很多常见病为例来教大家远离一些健康养生中的误区。今天我们也从其中挑了三种比较有代表性的常见病，请陈主任具体为我们讲讲如何走出这些常见病的误区。

      开始之前您还是先给我们谈谈这三把钥匙具体指什么？

      陈建国：主持人好，大家好。

      三把钥匙我搜索了一下，也有钥匙的说法，我们今天把解读健康的方式分为三把钥匙，大家认为这是哪几把钥匙，其实很简单，这不是我自己的杜撰或者是独创，这就是中医的八纲辩证，我们平时都在看中医，或者是在用中医的方法养生，来保健的措施很多。我们把中医的原始的理论还要进行一些认识，来指导我们的养生和保健，我们总结了一下就是三把钥匙。就是，表里、寒热、虚实。这有什么特别呢？其实这就是我们中医的八纲辩证。有明确记载，中医有很大的流派，经典著作是《伤寒论》，这个流派就认定是主要是研究我们吃的这些东西，吃的药物和食物的寒热温良的性质，我们吃的东西是经方派来研究的。经方派是怎么来研究的呢？通过我们研究伤寒杂病论就是八纲辩证，就是阴阳、表里、寒热、虚实。其实是四把了，阴阳表和里是一一对应的，本身就蕴含着阴阳的意思，更经典一些就是表里、寒热、虚实，就是这三把钥匙，我们古人就是用这三把钥匙来指导用药，来指导吃食物，来达到用药的目的。我们在两千年以前就是这样来用的，我们现在对这方面发掘还不足。

      主持人：这三把钥匙我们了解了，但是这三把钥匙怎么来用？还要通过病例来具体了解。之前我们在网上通过大家的投票，拿出了三个大家最关注的常见病，里面有怎样一些误区和疑问，请陈主任给我们解答一下。先看一下感冒，因为感冒每个人每年几乎都要得一次这样的病，大家怎么远离感冒当中的误区……