美容院足疗店违规开展针灸拔罐等项目随处可见（全文）(3)

刮痧适用的疾病范围比较广，但效果是因人而异的。如咳嗽、慢性支气管炎、肺部感染、腹泻、颈椎病、肩周炎、腰腿痛、痛经、小叶增生、头痛、食欲不振、牙痛、鼻窦炎等，都可以采用刮痧疗法。但需要提醒的是，如果患以上疾病比较严重的情况下，建议采用综合性的治疗方法，而不能单纯依靠刮痧。

专家提醒，不建议在骨头部位进行刮痧，如脊椎如果力度掌握不好易受伤。太阳穴周围血管分布密集，也不建议自行刮。小孩子皮肤比较嫩，因此不建议上小学之前的孩子刮痧。另外，过饥、过饱、过渴、过分疲劳、醉酒等情况下也不要刮痧，可在饭后一小时刮痧。

刮痧治疗时应避风，注意保暖。室温较低时应尽量减少暴露部位，夏季高温时不可在电扇处或有对流风处刮痧。否则不但影响刮痧的疗效，还会因感受风寒引发新的疾病。

刮痧治疗会消耗部分体内的津液，刮痧后最好饮热水一杯。

刮痧后不宜立刻洗澡，需等皮肤毛孔闭合后再洗浴，一般建议刮痧后3小时再洗。

艾灸要掌握度

艾灸因其简便、易行、有效等特点，成为保健热门，很多老年人自行在家艾灸。不过专家提醒，艾灸也有一些禁忌和注意事项。

艾灸主要是借助艾条燃烧后产生的温热刺激，作用于人体表面的穴位或特定部位，通过对经络系统的良性调节作用，起到疏通经络、温通气血、扶正祛邪的作用。

艾灸四季皆可进行。不过，在使用艾灸前，要先到正规医院辨识体质，听取医生的建议，选择适合的艾灸部位和适宜的灸治时间，而不是盲目在家自己艾灸。

艾灸要掌握“度”，以感觉舒服为宜。如果艾灸后感觉不舒适或是心烦躁，则需要停一段时间。艾灸时不要受凉，也不要在密闭的空间内长时间艾灸，尽管艾叶本身无毒，但是艾烟的浓度过高，长期密闭对呼吸道有不良影响，同时对眼鼻也有刺激。

极度疲劳、过饥过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳或孕妇、传染病、高热昏迷等人群不宜艾灸。施灸时要思想集中，以皮肤红晕灼热为佳，一般最多不超过一小时，特别要当心脸、颈、手臂等部位灼伤、烫伤。艾灸后不要马上用冷水，多喝温开水，以助器官排出毒素。此外还要注意施灸时间，一般不要在饭前空腹和饭后立即施灸。

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